Daniela Teixeira da Fonseca Com a chegada de um novo ano é normal a pessoa fazer um balanço do ano transacto e resoluções de ano novo, ou seja traçar novos objetivos.
Um novo ano significa mais 12 meses de oportunidades, no entanto também é recorrente que as resoluções traçadas caiam por terra nos primeiros meses. Porque será que acontece isso? Conhece a expressão “ir com muita sede ao pote”? quando traçamos resoluções existe a tendência de pensar em grande, ir logo ao objetivo final.
Como deve proceder?
Trace objetivos específicos
Os objetivos terão de ser específicos e não ambíguos ou inalcançáveis.
Divida os objetivos
Se tem um grande objetivo divida-o em fases, comece pelo mais fácil.
Resoluções que o motivam
Selecione as resoluções em que se sinta realmente empenhado(a), pois não chega ter vontade de mudar.
Sabia que?
Uma pessoa feliz aumenta em 25% a probabilidade de um amigo que viva num raio de 1,6 k m de ser outra pessoa feliz”? sendo a felcidade contagiante no final das contas seja feliz e espalhe felicidade.
